Обучающий онлайн-интенсив
ГЛУБИННОЕ ДЫХАНИЕ
Нучитесь, как за 10 минут в день
- вернуть спокойствие,
- угомонить “болтающий” ум,
- погасить эмоциональное напряжение,
- повысить уровень энергии,
- улучшить самочувствие,
чтобы принимать решения и действовать
из ресурсного состояния.
Старт
21 августа 2021
Продолжительность
1-4 месяца
Свободно мест
4/10
Обучающий онлайн-интенсив
ГЛУБИННОЕ ДЫХАНИЕ
Узнайте, как за 10 минут в день
- вернуть спокойствие,
- угомонить “болтающий” ум,
- погасить эмоциональное напряжение,
- повысить уровень энергии
- улучшить самочувствие
чтобы принимать решения и действовать
из ресурсного состояния.
Старт
21 августа 2021
Продолжительность
1-4 месяца
Свободно мест
4/10
Обучающий
онлайн-интенсив
ГЛУБИННОЕ ДЫХАНИЕ
Научитесь, как за 10 минут в день
- вернуть спокойствие,
- угомонить “болтающий” ум,
- погасить эмоциональное напряжение,
- получить энергию,
- улучшить самочувствие,
чтобы принимать решения и действовать
из ресурсного состояния.
Старт
21 августа 2021
Продолжительность
1-4 месяца
Свободно мест
4/10
ЧТО ТАКОЕ ГЛУБИННОЕ ДЫХАНИЕ
Это мощная
дыхательная техника.
Достаточно практиковать ее 10-15 минут в день, чтобы наполниться энергией, не давать волю эмоциям, справиться с тревогами, прогнать стресс, улучшить самочувствие.
Практиковать ее можно
где угодно и когда необходимо.
Не нужно создавать какие-то особые условия. Есть потребность – подышали и стали другим человеком.
ЭТОТ ПРАКТИЧЕСКИЙ ИНТЕНСИВ
ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Бесконечный поток мыслей
мешает вам сконцентрироваться на главном.
Вы срываетесь на близких
и не умеете управлять своими эмоциями.
Ощущаете, что накопилась хроническая усталость, и у вас не получается восстановиться.
Чувствуете, что энергия на нуле — надо быстро “зарядиться”.
Вы регулярно испытываете стресс, негативные эмоции, мучает бессонница.
Нервное напряжение влияет на ваше здоровье и вы чувствуете повышенную утомляемость.
Вы ищите способ развить и усилить осознанность через воспитание внутреннего наблюдателя.
Вы хотите научиться слышать и понимать, что говорит ваше тело, слышать его “сигналы”.
ЭТОТ ПРАКТИЧЕСКИЙ ИНТЕНСИВ
ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Бесконечный поток мыслей
мешает вам сконцентрироваться на главном.
Вы срываетесь на близких
и не умеете управлять своими эмоциями.
Ощущаете, что накопилась хроническая усталость, и у вас не получается восстановиться.
Чувствуете, что энергия на нуле — надо быстро “зарядиться”.
Вы регулярно испытываете стресс, негативные эмоции, мучает бессонница.
Нервное напряжение влияет на ваше здоровье и вы чувствуете повышенную утомляемость.
Вы ищите способ развить и усилить осознанность через воспитание внутреннего наблюдателя.
Вы хотите научиться слышать и понимать, что говорит ваше тело, слышать его “сигналы”.
Вы освоите “Глубинное дыхание”
вместе с опытным мастером.
ПОМОЖЕТ ВАМ В ЭТОМ
ТАТЬЯНА ГРИНЧУК
- Основатель центра медитаций Maulshree.
- Психолог, сертифицированный коуч ACC ICF.
- Мастер телесной практики Глубинное Касание, мастер Глубинного Дыхания, мастер Рейки, инструктор корпуса Глубинных практик: Глубинного Голоса, Волны, Гимнастики, Полостного Дыхания, Речения, Ступенчатого танца.
- Сертифицированный инструктор медитативных практик Ошо.
- Проходила ретриты, медитационные кемпы, тренинги и обучающие семинары.
- Стаж в практиках: 15 лет.
- С Благодарностью к Мастерам, у которых проходила обучение и продолжаю обучаться: Ма Вит Кальпана, Свами Ананд Сирджанхар, Ма Дева Шаши, Свами Анад Арун, Свами Ананд Архат.
Вы освоите “Глубинное дыхание”
вместе с опытным мастером.
ПОМОЖЕТ ВАМ В ЭТОМ
ТАТЬЯНА ГРИНЧУК
- Основатель центра медитаций Maulshree.
- Психолог, сертифицированный коуч ACC ICF.
- Мастер телесной практики Глубинное Касание, мастер Глубинного Дыхания, мастер Рейки, инструктор корпуса Глубинных практик: Глубинного Голоса, Волны, Гимнастики, Полостного Дыхания, Речения, Ступенчатого танца.
- Сертифицированный инструктор медитативных практик Ошо.
- Проходила ретриты, медитационные кемпы, тренинги и обучающие семинары.
- Стаж в практиках: 15 лет.
- С Благодарностью к Мастерам, у которых проходила обучение и продолжаю обучаться: Ма Вит Кальпана, Свами Ананд Сирджанхар, Ма Дева Шаши, Свами Анад Арун, Свами Ананд Архат.
Вы освоите “Глубинное дыхание”
вместе с опытным мастером.
ПОМОЖЕТ ВАМ В ЭТОМ
ТАТЬЯНА ГРИНЧУК
- Основатель центра медитаций Maulshree.
- Психолог, сертифицированный коуч ACC ICF.
- Мастер телесной практики Глубинное Касание, мастер Глубинного Дыхания, мастер Рейки, инструктор корпуса Глубинных практик: Глубинного Голоса, Волны, Гимнастики, Полостного Дыхания, Речения, Ступенчатого танца.
- Сертифицированный инструктор медитативных практик Ошо.
- Проходила ретриты, медитационные кемпы, тренинги и обучающие семинары.
- Стаж в практиках: 15 лет.
- С Благодарностью к Мастерам, у которых проходила обучение и продолжаю обучаться: Ма Вит Кальпана, Свами Ананд Сирджанхар, Ма Дева Шаши, Свами Анад Арун, Свами Ананд Архат.
В РЕЗУЛЬТАТЕ РЕГУЛЯРНОЙ ПРАКТИКИ ГЛУБИННОГО ДЫХАНИЯ ВЫ
- Избавитесь от эмоционального напряжения, успокоив ум и освободив его от угнетающих мыслей.
- Научитесь быстро возвращаться в состояние спокойствия, когда эмоции и тревога накрывают и нужно оперативно обрести внутренний баланс, чтобы принять верное решение и действовать.
- Научитесь быстро и легко включать кнопку “дополнительная энергия”, чтобы меньше уставать и чувствовать прилив сил в течение дня.
- Сможете включать внутри чувство радости как в детстве, благодаря тому, что вы “зарядились” и полны энергии и сил для достижения целей.
- Научитесь осознавать себя, свои мысли и происходящее, выйдете из состояния “автопилота”, а значит сможете управлять своей жизнью и фокусироваться на важном, без мысленной суеты в голове.
- Создадите ваш личный “уголок” спокойствия, умиротворения, тишины, в который можете попасть, когда это нужно что бы не происходило вокруг.
- Улучшите физическое самочувствие, укрепляя дыхательные пути, усиливая функционирование систем очистки и органов.
В РЕЗУЛЬТАТЕ РЕГУЛЯРНОЙ ПРАКТИКИ ГЛУБИННОГО ДЫХАНИЯ ВЫ
- Избавитесь от эмоционального напряжения, успокоив ум и освободив его от угнетающих мыслей.
- Научитесь быстро возвращаться в состояние спокойствия, когда эмоции и тревога накрывают и нужно оперативно обрести внутренний баланс, чтобы принять верное решение и действовать.
- Научитесь быстро и легко включать кнопку “дополнительная энергия”, чтобы меньше уставать и чувствовать прилив сил в течение дня.
- Сможете включать внутри чувство радости как в детстве, благодаря тому, что вы “зарядились” и полны энергии и сил для достижения целей.
- Научитесь осознавать себя, свои мысли и происходящее, выйдете из состояния “автопилота”, а значит сможете управлять своей жизнью и фокусироваться на важном, без мысленной суеты в голове.
- Создадите ваш личный “уголок” спокойствия, умиротворения, тишины, в который можете попасть, когда это нужно что бы не происходило вокруг.
- Улучшите физическое самочувствие, укрепляя дыхательные пути, усиливая функционирование систем очистки и органов.
В РЕЗУЛЬТАТЕ РЕГУЛЯРНОЙ ПРАКТИКИ ГЛУБИННОГО ДЫХАНИЯ ВЫ
- Избавитесь от эмоционального напряжения, успокоив ум и освободив его от угнетающих мыслей.
- Научитесь быстро возвращаться в состояние спокойствия, когда эмоции и тревога накрывают и нужно оперативно обрести внутренний баланс, чтобы принять верное решение и действовать.
- Научитесь быстро и легко включать кнопку “дополнительная энергия”, чтобы меньше уставать и чувствовать прилив сил в течение дня.
- Сможете включать внутри чувство радости как в детстве, благодаря тому, что вы “зарядились” и полны энергии и сил для достижения целей.
- Научитесь осознавать себя, свои мысли и происходящее, выйдете из состояния “автопилота”, а значит сможете управлять своей жизнью и фокусироваться на важном, без мысленной суеты в голове.
- Создадите ваш личный “уголок” спокойствия, умиротворения, тишины, в который можете попасть, когда это нужно что бы не происходило вокруг.
- Улучшите физическое самочувствие, укрепляя дыхательные пути, усиливая функционирование систем очистки и органов.
Посмотрите, как регулярная практика
“ГЛУБИННОЕ ДЫХАНИЕ”
МЕНЯЕТ ЖИЗНИ
К ЛУЧШЕМУ
Чтобы все это создать в своей жизни,
важно регулярно углубляться в практику
и сделать ее важной частью повседневных занятий.
ДВИГАЙТЕСЬ ОТ СТУПЕНИ К СТУПЕНИ
и за 4 месяца вы в совершенстве
освоите Глубинное дыхание,
чтобы задействовать его каждый раз,
когда понадобится восстановить спокойствие.
Ступень 1
Ступень 2
Ступень 3
Ступень 4
Продолжительность каждой:
1 месяц
Каждая ступень включает:
- 2 часовых занятия с разбором комплекса упражнений, который вы сразу сможете практиковать.
- 8 практических занятий 2 раза в неделю по 15 минут с выполнением практики вместе с группой
Стоимость одной ступени:
1500 грн.
(3980 руб/ 54 у.е.)
4 ступени
(полный курс)
Продолжительность:
4 месяца
Пакет включает:
- 40 занятий
- подарок: месяц доступа в клуб дыхательных практик (ценность:
1000 грн/2650 руб/36 у.е.)
Стоимость полного курса:
6000 грн/ 15920 руб/ 216 у.е.
4000 грн
(10605 руб/ 144 у.е)
Экономия:
2000 грн/ 5302 руб/ 72 у.е.
Ступень 1
Ступень 2
Ступень 3
Ступень 4
Продолжительность каждой:
1 месяц
Каждая ступень включает:
- 2 часовых занятия с разбором комплекса упражнений, который вы сразу сможете практиковать.
- 8 практических занятий 2 раза в неделю по 15 минут с выполнением практики вместе с группой
Стоимость одной ступени:
1500 грн.
(3980 руб/ 54 у.е.)
4 ступени
(полный курс)
Продолжительность:
4 месяца
Пакет включает:
- 40 занятий
- подарок: месяц доступа в клуб дыхательных практик (ценность:
1000 грн/2650 руб/36 у.е.)
Стоимость полного курса:
6000 грн/ 15920 руб/ 216 у.е.
4000 грн
(10605 руб/ 144 у.е)
Экономия:
2000 грн/ 5302 руб/ 72 у.е.
ПРОЙДИТЕ ПОЛНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ
ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
“ГЛУБИННОЕ ДЫХАНИЕ”
Он поможет вам освоить и превратить в полезную привычку мощный инструмент, который позволяет в любое время и в любом месте всего за 10 минут:
- легко и быстро успокоить ум;
- восстановить спокойствие;
- обрести эмоциональное равновесие;
- получить заряд энергии и бодрости,
- улучшить физическое самочувствие,
чтобы отбросить суету, принимать решения и действовать эффективно.
Не оставляйте себя один на один с угнетающим состоянием тревоги и не затихающих мыслей. Если грамотно их не “тушить”, это перерастает в более глубокие проблемы: бессонницу, апатию, депрессию.
Владея техникой “Глубинное дыхание”, вы всегда можете посетить ваш уголок спокойствия и бодрости, чтобы вернуть умиротворение и ощущение внутреннего равновесия.
Из такого состояния решения принимаются проще, действуется легче, живется с удовольствием.
Научитесь контролировать стресс, чтобы всегда быть в ресурсе.
ПРОЙДИТЕ ПОЛНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ
ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
“ГЛУБИННОЕ ДЫХАНИЕ”
Приходите на интенсив, освойте и ощутите лично всю мощь практики “Глубинное дыхание”.
Он поможет вам освоить и превратить в полезную привычку мощный инструмент, который позволяет в любое время и в любом месте всего за 10 минут:
- легко и быстро успокоить ум;
- восстановить спокойствие;
- обрести эмоциональное равновесие;
- получить заряд энергии и бодрости,
- улучшить физическое самочувствие,
чтобы отбросить суету, принимать решения и действовать эффективно.
Не оставляйте себя один на один с угнетающим состоянием тревоги и не затихающих мыслей. Если грамотно их не “тушить”, это перерастает в более глубокие проблемы: бессонницу, апатию, депрессию.
Владея техникой “Глубинное дыхание”, вы всегда можете посетить ваш уголок спокойствия и бодрости, чтобы вернуть умиротворение и ощущение внутреннего равновесия.
Из такого состояния решения принимаются проще, действуется легче, живется с удовольствием.
Научитесь контролировать стресс, чтобы всегда быть в ресурсе.
ПРОЙДИТЕ ПОЛНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ
ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
“ГЛУБИННОЕ ДЫХАНИЕ”
Он поможет вам освоить и превратить в полезную привычку мощный инструмент, который позволяет в любое время и в любом месте всего за 10 минут:
- легко и быстро успокоить ум;
- восстановить спокойствие;
- обрести эмоциональное равновесие;
- получить заряд энергии и бодрости,
- улучшить физическое самочувствие,
чтобы отбросить суету, принимать решения и действовать эффективно.
Не оставляйте себя один на один с угнетающим состоянием тревоги и не затихающих мыслей. Если грамотно их не “тушить”, это перерастает в более глубокие проблемы: бессонницу, апатию, депрессию.
Владея техникой “Глубинное дыхание”, вы всегда можете посетить ваш уголок спокойствия и бодрости, чтобы вернуть умиротворение и ощущение внутреннего равновесия.
Из такого состояния решения принимаются проще, действуется легче, живется с удовольствием.
Научитесь контролировать стресс, чтобы всегда быть в ресурсе.