Почему эти практики называются Глубинными?

Таким способом делается попытка выразить важнейшую компоненту каждой из этих практик: то, что мы работаем не внешне телом (а это всё — телесные практики), но ещё и включаем внутреннее внимание в том или ином виде. И это внутреннее внимание – та глубина, в которую мы погружаемся как в себя, так и в партнера, если работаем с партнером, в этом — главный смысл.

Речь идет о глубинном постижении прежде всего самого себя. А это невозможно через фантазии, мыслеобразы и идеи о духовном пути, как написано во многих книгах. Важна и действенна только серьёзно и подробно разработанная система внимания к себе. Тогда есть шанс что-то узнать про себя.

Глубинные Практики — это система техник, направленных на то, чтобы с одной стороны научиться использовать тело для расширения сознания через приёмы телесного внимания, а с другой стороны сама по себе эта техника является очень эффективным средством для поддержания и улучшения кондиций самого тела. То есть Глубинные Практики можно воспринимать и как средство работы с телом, и как способ использовать тело для работы с сознанием.  

Все Глубинные Практики просты и ориентированы на современного занятого человека. Они не требуют ежедневного выполнения в течение большого количества времени. Глубинная Волна — это от полутора до 3 минут для начинающего, 5-15 для опытных. Глубинный Звук — спеть в день три-четыре мантры. Глубинная Гимнастика — это сделать комплекс сегодня из 6-7 упражнений и завтра еще из 6-7, притом, каждое упражнение длится 30-40 секунд. В Глубинном Касании — то, что можно практиковать любому – это выстроенная ходьба, которой в день требуется от 2 до 5 минут, позиции –  в день от силы 20-30 минут. Не нужно проделывать всю систему упражнений за раз. Главное, что дает экономию времени — это та или иная глубокая форма внимания. 

Глубинные Практики дают возможность, не вываливаясь из ткани жизни, тренировать Тело, Душу и Дух прямо в толще жизни.

Корпус Глубинных Практик включает в себя так называемую большую глубинку — Глубинное Касание, и малые глубинки — Глубинный Звук, Глубинная Гимнастика, Глубинная Волна, Глубинное Дыхание, Полостное Дыхание, Ступенчатый Танец. Для мастеров также преподаются Глубинный Жест и Речение.