Динамические медитации Ошо

ЩО ТАКЕ ДИНАМІЧНІ МЕДИТАЦІЇ ОШО?

В епоху нескінченного інформаційного потоку і постійних особистісних устремлінь, гонки за цілями і прагненням відповідати – іноді необхідно зупинитися … для пізнання себе, осягнення того, хто Я є істинний, справжній.

Активні медитативні техніки Ошо розроблені для сучасної людини з урахуванням особливостей європейського способу життя.

Вони дають можливість пізнати себе та побачити щось, що приховано під шаром виховання, обмежень, догм, стереотипів, установок, уявлень, звичок, вантажу знань та минулого досвіду.

Запрошуємо поринути у цей цікавий світ самопізнання разом з нами!

 

ЩО ДАЮТЬ АКТИВНІ МЕДИТАЦІЇ ОШО?

Здоров'я

У момент медитації фізіологія отримує глибокий відпочинок та активуються процеси самовідновлення організму. Поліпшується сон, стабілізується рівень кров’яного тиску, знижується вміст гормонів стресу, виводяться шлаки та токсини.

Емоційна стабільність

Активна медитація звільняє тіло від зажимів, допомагає очиститися від негативу, що накопичився за довгі роки, дає можливість висловити те, що було придушено, відкриває шляхи для радості та спокою, гармонії душі і тіла.

Ясность видения

Медитація допомагає сповільнити перебіг думок та заспокоїти розум. У такому стані можна побачити, що відповідь на запитання, що мучить нас, виявилася зрозумілою і простою. До вас прийдуть ідеї, осяяння та відповіді, і ви, нарешті, зможете їх почути, тому що їхній «голос» не потоне в круговерті, що панує у нас у голові.

Гнучкість розуму, самоконтроль

Людина перестає мислити шаблонно, що дозволяє розглядати будь-яку ситуацію ширше, з різних кутів зору. Медитація розвиває силу волі, відповідно у людини зростає самоконтроль, тобто здатність контролювати свої думки, емоції та бажання. Людина, що медитує, перестає бути маріонеткою миттєвих, імпульсивних поривів, а бере будь-яку ситуацію в свої руки.

Звільнення від стресу та занепокоєння

Емоції, думки, переживання, цілі – все це викликає емоційне вигоряння та виснаження. Досвід медитації допомагає в будь-якій галузі: ти залишаєшся спокійним у ситуації прийняття рішень та інших стресових ситуаціях, а головне — кожен момент часу розумієш, що ти робиш і навіщо.

Усвідомленість

Медитація – це чудова можливість пізнати себе. Це можливість пробудити внутрішнього спостерігача, стати вільним, бути господарем, а не жертвою обставин, бути тут і зараз – тотально поринаючи у момент.

 

ХТО ПРОВОДИТЬ МЕДИТАЦІЇ

Ma Prem Jaya (Тетяна Гринчук) – Засновниця простору трансформацій Maulshree, практикуючий психолог, коуч призначення, коуч ACC ICF.

З 2011 року Майстер традиційного Рейки, Майстер Глибинного Дотику, Майстер Глибинного Дихання; таролог, астролог. Інструктор корпусу Глибинних практик: Глибинного Звуку, Хвилі, Гімнастики, Річення, Ступінчастого танцю.

Саньясінка Ошо, сертифікований груп-лідер динамічних медитацій Ошо(Osho Tapoban Neo-Sanyas Academy(Nepal).

З подякою до Мастерів, у яких проходила навчання і продовжую навчатися:
Ма Віт Кальпана, Свамі Ананд Сирджанхар, Ма Дева Шаши, Свамі Анад Арун, Свамі Ананд Архат.