Активизируются внутренние исцеляющие силы регенерации и самовосстановления, заложенные в каждом человеке. Очищается организм, способствуя  выведению токсинов и шлаков, повышается тонус и иммунитет, появляется бодрость и сила.

Дает возможность снять физическое и эмоциональное напряжение, стресс, успокоить нервную систему и постоянную “болталку” ума.

Помогает раскрыть индивидуальность, осознать свое предназначение в жизни и найти силы для его реализации.

Практика  занимается внутренней сферой человека, его внутренним изменением, углублением, приближением его к духу, к возможности стать все более целостным. Появляется внутренняя сила, большей энергии, здоровье, позитивное отношение к жизни.

Рейки увеличивает сумму счастья в каждый момент вне зависимости от того к какой цели мы идем. Внимание наше перемещается на путь, а не на цель, которую мы достигаем по этому пути. Тогда наполняется жизнь смыслом, радостью, удовольствием и уже не важно, что ты имеешь, чего ты добился или не добился, с кем ты имеешь дело, самое важное то, что происходит с тобой в данный момент.

Осознанность позволяет легче справляться с тревожностью, стрессом и депрессией, меньше зависеть от вредных привычек поведения, снижает количество негативных эмоций и их влияние на наше поведение и жизнь. Помогает быть более внимательными в отношениях, развивает эмоциональный интеллект, позволяет лучше понимать и принимать себя и других.