Глибинний дотик2

Доречі, колективним розумом вирішили, що “Глубинное касание” буде українською “Глибинний дотик”, а не “торкання” як я раніше переклала. Майстер Ананд схвалив. Всім дякую за включеність.

Сьогодні ще продовжу розглядати практику з прагматичного боку. Тобто “а шо вона дає”?

Для мене це можливість навчитися краще відчувати себе і своє тіло, усвідомлювати свої емоції, відчуття, і щось більш тонке – те що називається, мабуть, інтуіція. Це про усвідомлення себе вцілому.

Навіщо це треба?

Справа в тому, що більшість з нас більшість свого часу живе не своє життя. Живемо через “треба” і “повинен”(надо и должен). Через це і страждаємо, бо створюємо внутрішній конфлікт, не усвідомлюючи свої власні потреби – чого насправді хочеться саме тобі, що для тебе є важливим, що саме для тебе буде накраще саме в цей момент.

Більшість з нас живе цілями інших людей, перебуває в полоні упереджень, оцінок, догм, вірувань в своїй голові і через це також створює власні страждання, не усвідомлено, звичайно.

Але коли ми вчимося відчувати себе, чути сигнали свого тіла, а може й своєї душі (а це дуже тонкі сигнали, які можна “почути” тільки тоді, коли стихає хор в голові і розгортається фокус всередину себе) тоді в нас є шанс йти за власними потребами, а не за потребами інших або трендами часу.

І от власне практика “Глибинний дотик” дає можливість розвити в собі(чи краще сказати – згадати давно забуті налаштування) можливість йти по життю згідно з внутрішнім компасом, який знає вірний напрямок.

І це стає можливим, тому що ми вчимося переключати фокус уваги з зовнішнього на власний внутрішній світ.

І коли ти маєш змогу “чути” тонкі сигнали всередині себе, ти вже не з’їсиш лишнього, не зробиш те, що йде в розріз з власною природою чи те, що змусить страждати тебе чи інших.

Так ти живеш в потоці життя, а не пливеш проти течії. І в цьому підході значно менше напруги і страждань, тому що ти не борешься з собою і Всесвітом. З’являється більше спокою і внутрішньої тиші, щоб “почути” важливе саме для тебе, щоб почути себе і мати шанс обирати. В тебе з’являється вибір (чи краще сказати – ти усвідомлюєш, що вибір є завжди). І ти усвідомлюєш найкраще на даний момент. І для мене це про свободу.

І завдяки цьому ми стаємо здоровішими як в фізичному так ів психічному сенсі.

Але все це не було б можливим, якби не головний фундамент, на якому базується практика “Глибинний дотик”. І про це напишу в наступних постах, слідкуйте.