Джиббериш и отпускание

Джиббериш и отпускание
13.04.2018 Maulshree

 

Друзья!

Завтра, 14 апреля,  будем выполнять медитативную технику Ошо «Джиббериш».

Приходите почистить свой кэш:)))

 

ДЖИББЕРИШ и ОТПУСКАНИЕ

“Помни: первый шаг в медитации — это Джиббериш. 
Джиббериш означает просто выбросить свое сумасшествие, которое уже есть в уме, копившееся там веками. Как только ты начинаешь выбрасывать его, ты почувствуешь себя легче, почувствуешь себя живее, всего за две минуты.

Джиббериш и отпускание »
Джиббериш — чтобы освободиться от активного ума,
молчание, чтобы освободиться от пассивного ума,
и отпускание, чтобы войти в трансцендентное». Ошо.

Первая стадия: Джиббериш

Сидя с закрытыми глазами, начинайте произносить
ничего не значащие звуки — любые звуки и слова,
главное, чтобы они не имели никакого смысла.
Просто говорите на любом языке, который вы не знаете!
Позвольте себе высказать все, что вам нужно высказать.
Выбросьте все. Ум думает всегда с помощью слов.
Джиббериш помогает сломать эту привычку постоянной
вербализации. Не подавляя свои мысли, вы можете выбросить их.
Позвольте телу тоже помогать этому.

Вторая стадия: Движение внутрь

После нескольких минут Джиббериша звучит удар барабана,
после чего Джиббериш прекращается.
Затем голос Ошо ведет слушающего в пространство глубокого молчания,
покоя и расслабления, говоря, например:
«Будь в молчании, закрой глаза… никаких движений тела —
полностью замри. Иди внутрь, все глубже и глубже,
как стрела. Проникай через все слои и попади
в центр своего существования.»

Третья стадия: Отпускание

Еще один удар барабана — и, ничего не меняя в своем положении,
просто позволь себе упасть на спину, «как мешок с рисом».
Ты лежишь совершенно неподвижно и расслабленно на спине,
и тебя ведут в еще более глубокую тишину и неподвижность.

Четвертая стадия: Возвращение

Последний удар барабана, и голос
Ошо возвращает вас обратно в положение сидя,
напоминая нести проблески осознанности тишины,
которые вы могли испытать, в повседневную деятельность.

Это сделает тебя более нормальным, чем ты когда-либо был,
потому что ты выбрасываешь столько мусора, который ты хранил.
Ты думаешь, твой джиббериш приходит с неба?
Ты несешь в себе весь этот мусор, выбрось его!
Просто делай это тотально, с энтузиазмом.
Не думай, какой это язык — арабский, иврит
или китайский; можешь говорить на любом языке, которого ты не знаешь.
Просто избегай язык, который ты знаешь, потому что язык,
который ты знаешь, не вытащит наружу всесь твой бред,
он будет слишком грамматически правильным. Смысл совсем не нужен.
Просто в течение двух минут дай своему
существованию возможность быть бессмысленным.
И ты будешь невероятно поражен, что всего за две минуты ты становишься
таким легким, таким готовым войти в тишину».

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.