Чакровое дыхание

По моим физическим ощущениям это было очень реально. И я сейчас не о самолёте.

В понедельник делали медитативную технику Ошо – Чакровое дыхание.

Правда слово “делали” не совсем уместно, по крайней мере для меня в тот момент.

Раньше я ее и в правду делала или она меня уделывала, как и многие активные медитации, динамика в том числе

Я очень старалась и очень уставала и для меня счастьем была последняя стадия, где надо было просто лежать.

Иногда замечаю, что для многих людей(да и у меня тоже так часто бывало) тяжело лежать в тишине 15 минут – куча мыслей, в голове ты уже 358 дел придумал, а тут надо просто лежать нешевелясь – для многих это мучение.

Но для некоторых, особо усердных, как я, которые с пылким рвением решили выполнить все “как надо”, “правильно” и “лучше всех”, для них стадия “лежания” это заслуженный отдых, а иногда короткая передышка, чтобы потом вскочить и все же сделать все задуманное итак цееее-лыыыых 15 минут дура бесцельно пролежала, а как же планы/цели/дети/дела/муж/работа/пахать/лучше/быстрее/больше и т.д. и п.т.

Какие блин 15 минут полежать и еще понаблюдать там что-то внутри, эту ж вашу мать(зачеркнуто) медитацию на хлеб не намажешь…

Когда меня спрашивают “как правильно медитировать” – я выдаю стандартный набор объяснений.

Иногда, когда у человека есть определенные ожидания и он не получает какой-то им придуманный результат, он думает, что что-то делает не так и подходит с тем же вопросом – КАК? КАК ПРАВИЛЬНО? Ну, логично же, если у меня “не получается” медитировать, то я что-то делаю не так.

Ну, это еще, на самом деле, скажу я вам, хороший вариант. В самом худшем случае решают, что все это туфта – не дам я вам шанс себя развести. А на самом деле – не дам шанс самому себе. Но каждый, конечно, делает свой выбор сам.

Так вот по поводу “как правильно?” я открою вам большой секрет – нет никаких “правильно”, есть просто регулярная практика.

10 000 часов – и вопрос “КАК?” отпадет сам собой.

Но природа человека такова, что нам надо сначала понять “как/зачем/почему/а что мне за это будет/как бы чего не вышло/почитать/спросить/еще раз спросить”, поэтому вы все-равно не последуете совету и мне придется придумывать какое-то “как…”, просто, чтобы вы хотя бы начали.

Самое интересное, что многие так всю жизнь и ищут ответ на все эти вопросы, смысл жизни там всякий и прочее, так и не сделав хотя бы первый шаг – шаг на встречу к себе.

Ладно, вернемся к полетам

В последнее время все совсем по-другому. В этот раз вообще просто невероятные ощущения были. На стадии дыхания как будто бы тело стало легким раздутым шаром, значительно бОльшим моего реального тела. И вот что интересно – рукам не было тяжело(как было раньше) и я сознательно ими не двигала, по ощущениям они как будто легкие веревочки или как будто они просто лежат на этом шаре и легко парят в разные стороны, а реально – машут сами по себе без моего сознательного участия. А в теле против часовой стрелки не очень быстро, но весьма ощутимо раскручивается вихрь, который раскачивает все тело с большой амплитудой. И мне даже порой казалось, что если я оторву ноги от пола, то вообще взлечу. Вот прям как огромный надувной чел на ветру.

Я давно похожие состояния ловлю в медитации Кундалини на стадии, где танец латихан или в Натарадже – когда отпускаешь тело и его подхватывает вихрь энергии и мчит в унисон с музыкой. А в этот раз это случилось в стадии дыхания – это удивительно просто и невероятно, мой ум удивляется до сих пор.

Я, честно признаться, раньше думала, что люди просто выдумывают, когда рассказывают, что они, например, в Динамической медитации, могут легко держать руки вверху 15 минут и не чувствовать физической боли при этом, когда говорят, что это возможно на энергии, которая в буквальном смысле поднимает твои руки.

Штаааа? какая энергия, куда чего поднимает? Нет, чисто гипотетически я в это верила, я вообще во все верю но, брешут блин, все-таки не может же такого быть, ну, по законам физики не может!!!

В последний раз я это реально ощутила. Тут было нечто большее даже – руки САМИ поднимались. От этого становилось смешно, просто смешно, потому что ум понимает, что так быть вроде как “не должно”, но это реально происходит и ты это наблюдаешь(т.е. это не кажется тебе, а реально происходит).

А к концу стадии лицо расплылось в улыбке от чувства беспричинной радости. Вот от просто так – ты просто подышала с вниманием и тебя переполнило счастье. Вы можете себе представить – не от того, что тебе что-то подарили/что-то хорошее сделали/илиеще300500внешнихпричин, а испытывать счастье просто так!

Интересно, сколько еще всего невероятного есть внутри нас и кто мы есть на самом деле?