Чудеса динамической медитации.

В день Святого Николая все мы превращаемся в детей, которые с самого утра начинают искать подарки у себя под подушкой

Дорогие мои, давайте в этот день обнимем своего внутреннего ребенка и подарим ему свое тепло и любовь

Устраивайтесь поудобнее, укутывайтесь в тепленький плед, берите чашку ароматного чая и я продолжу знакомить вас с Динамической медитацией

Следующие 15 минут, после стадии с прыжками, мы стоим нешевелясь с поднятыми вверх руками. Это стадия внутреннего стопа и наблюдения.

Это, наверное, самая сложная для меня стадия в этой медитации. Почему? А вы вот прямо сейчас встаньте и попробуйте хотя бы 5 минут простоять в поднятыми вверх руками нешевелясь. 3 пота сходит с меня за эти 15 минут(зачеркнуто)целую вечность.

Но я могу сказать, что иногда попадаю совсем в другое состояние в этой стадии и это просто кайф, невероятная лёгкость и внутренняя радость. Думается мне это когда ум уходит и я попадаю во внутреннее пространство.

У нас в группе на этой стадии одна девочка умудрилась заснуть Да-да, стоя с поднятыми вверх руками. А вы говорите, 5 минут простоять вам тяжело

В общем, такииииие про себя вещи узнаешь за эти 15 минут и, главное, каждый день что-то новенькое всплывает наружу

И заканчивается медитация танцем – радостью и празднованием И тут до тебя на Nный день доходит: когда ты в жизни сталкиваешься с трудностями, они не вечны, на смену всегда приходит радость и наслаждение.

Жизнь, как красивый танец

P. S. на фото я кайфую в динамической медитации – total freedom. Обожаю Ошо, это же надо было такую крутую медитацию придумать

С 4 по 24 января провожу 21дневный марафон Динамической медитации, рано утром, каждый день, присоединяйтесь