КТО ТЫ?

Гуляя по просторам интернета встретила забавные термины – “телесник” и “головастик”.

Хотите узнать кто вы – телесники или головастики?

Я всю жизнь была головастиком, пока не начала заниматься телесными практиками. И сейчас научилась слышать и доверять телу. Это Мега круто!

Итак, проделайте простой тест, ответив на вопрос: “Как вы себя ощущаете?”

Если ваш ответ: не знаю/Я ДУМАЮ…(хорошо/нормально/ок/плохо и тд)/ или же вы начинаете напряженно ДУМАТЬ о том, как же вы себя ощущаете или что вообще за странный вопрос – можете смело относить себя к ГОЛОВАСТИКАМ.

Многие “головастики” очень много ЗНАЮТ про телесность. Они ЗНАЮТ, как правильно питаться, что они должны и не должны чувствовать. При этом они не понимают, действительно ли они что-либо чувствуют или это результат их мыслительной деятельности.

При этом телесник бы ответил: “Я ощущаю/чувствую…”, т. е. он начал бы сканировать реальные ощущения своего тела, как минимум.

Видите существенную разницу? Головастики пытаются ПОНЯТЬ головой, что же они чувствуют, а телесники отслеживают телесные ощущения.

Это не хорошо и не плохо, они просто разные.

У большинства людей огромный разрыв с реальностью, только у головастиков он побольше будет. Потому что головастик опирается на знания/понимание, исходя из различных умных прочитанных/полученных концепций/теорий/убеждений, а телесник(тоже конечно не без этого) больше ориентируется на реальные ощущения/проживания/опыт.

Крайности, конечно, бывают везде, некоторым мегателесникам иногда нужно научиться “пользоваться головой”. В то же время у людей, живущих “в голове”, есть потребность в контакте со своим телом, им хорошо бы развивать свою чувствительность.

А вообще, конечно, я за баланс. Просто чтобы понимать, что балансировать – нужно поисследовать КТО Я. Что называется – познать себя.

Головастиков приглашаю научиться быть в контакте со своим телом на интенсиве по телесной практике “Глубинная гимнастика” на этих выходных https://www.maulshree.com.ua/glubinnaya-gimnastika-2/,